Los Xoloitzcuintles buscan solidificar la base física

Resistencia y fuerza

Tijuana B.C.-En esta primera parte de la pretemporada rumbo
al Torneo Clausura 2011 de la Primera División del futbol mexicano, los
objetivos principales de la preparación física de los Xoloitzcuintles de
Caliente es trabajar a fondo la resistencia y fuerza física, a 5 días del
inicio de los intensos ejercicios, los elementos del Club Tijuana van
alcanzando los niveles esperados.
“Estamos buscando bases en la resistencia y en la fuerza, que son las
cualidades más importantes en esta primera etapa y principalmente la
adaptación fisiológica de los jugadores, luego de los 20 días que tuvimos
de descanso en el periodo transitorio”, comentó Claudio Kenny, Preparador
Físico del Staff Técnico de la institución fronteriza.
Después de realizar la segunda sesión de trabajos de arena la mañana de
este viernes 2 de diciembre, el Preparador Físico argentino explicó el
tipo de ejercicios que realizan los Xoloitacuintles.
“Alternaron trabajos de base, carreras, en formas de pasada, también
trabajaron en gimnasio para mantener la forma de fuerza, forma general y
recomendamos que durante los 20 días tuvieran una semana ó 10 días para la
recuperación no solamente física, sino fundamentalmente psicológica porque
el jugador de alto rendimiento siempre trabaja bajo altos niveles de
exigencia, en este caso emocional psicológica”, agregó.
Todavía este viernes el equipo Rojinegro tendrá una sesión de
entrenamiento vespertino, y el fin de semana trabajará en la Ciudad de
Tijuana para después concentrarse a partir del 5 y hasta el 16 de
diciembre en Oxnard, California.
“Vamos a aumentar el volumen y a medida que vayamos pasando los días vamos
a mejorar el tema de la intensidad de trabajo, con trabajo más cortos,
apuntando a la fuerza explosiva, a la potencia muscular, las diferentes
tipos de velocidades y por supuesto trabajo con pelota; nosotros
generalmente no lo aislamos, tratamos de hacer trabajo en conjunto, como
vieron en esta primera parte, tuvimos poco trabajo con balón, y a medida
que vayan transcurriendo los días en Oxnard fundamentalmente vamos a
trabajar la parte físico técnica y por supuesto el entrenador con la parte
táctica”, concluyó Kenny tras la práctica en el Parque del Mar de Playas
de Tijuana.
El equipo trabajó también la tarde de este viernes en el Centro de
Iniciación Xoloitzcuintles para completar la doble sesión con la que el
grupo viene entrenando regularmente en esta pretemporada rumbo al Clausura
2012 del balompié nacional.