Personal del Hospital General de Mexicali, comentó que es importante mantener una buena salud digestiva, ya que la mala alimentación, el estrés y el sedentarismo, pueden ocasionar diversas molestias.
El sistema digestivo, tiene como función extraer los nutrientes de las materias primas para producir la energía necesaria para la actividad diaria; así como fabricar y generar los elementos que forman los distintos órganos y sistemas del cuerpo.
El Día Mundial de la Salud Digestiva, es una iniciativa promovida por la Organización Mundial de Gastroenterología y tiene como objetivo concientizar a la población, a fin de incrementar el conocimiento sobre las enfermedades digestivas, al tiempo de prevenirlas y tratarlas correctamente.
Como método de prevención, la población debe empezar con las medidas higiénicas como el lavado de manos y la higiene de los alimentos, ya que éstas pueden prevenir diarreas, gastroenteritis o intoxicación por alimentos.
Autoridades del nosocomio, comentaron que los principales padecimientos que se ven en consulta relacionados con problemas digestivos son: el síndrome de intestino irritable (colitis nerviosa), reflujo, gastritis y cirrosis (a consecuencia del hígado graso), mismos que son consecuencias de malos hábitos de alimentación.
Para mantener una buena salud digestiva, existen muchas estrategias a seguir, como hacer ejercicio cardiovascular de cuatro a cinco veces por semana por 20 minutos, cuidar la alimentación (incluir suficiente fibra, frutas y verduras en la dieta), beber agua, y respetar los horarios de las comidas.
También se debe evitar el alcohol y tabaco, así como evitar el abuso de medicamentos como analgésicos, ya que contribuyen a padecimientos como diarreas, gastritis o úlceras.
Se recomienda a los pacientes que presenten alguno de los padecimientos ya mencionados, acudir a su Centro de Salud para un diagnóstico temprano y en caso de ser necesario, ser referido a la consulta de especialidad.
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