lunes, 20 de octubre de 2014

Vive México una oportunidad macroeconómica estable opina ejecutivo bancario


TIJUANA B.C.-México está viviendo una oportunidad única como pocas que se le han presentado en el siglo XX, al pasar de ser una potencia emergente a ser una potencia desarrollada, afirmó el presidente de administración del Grupo BBVA Bancomer, Luis Robles Miaja durante una conferencia magistral realizada en el teatro del Centro Cultural Tijuana (Cecut).

Dentro de las actividades de Tijuana Innovadora 2014 “Diáspora mexicana, el talento que voló al norte”, el ejecutivo bancario aseguró que pese a las crisis recurrentes de los años 80 y 90, el país se encuentra con una estabilidad macroeconómica realmente importante, “después de que vivimos devaluaciones terribles y pérdida de poder adquisitivo”.

Anotó que al día de hoy México ha presentado grandes fortalezas, con buena estabilidad económica, tendencias demográficas favorables, una localización estratégica, recursos naturales y sobre todo una estabilidad política, temas en los que se ha venido trabajando durante los últimos 20 años.

Agregó que el país goza de una estabilidad económica desde hace seis o siete años e incluso hay inversionistas que compran bonos mexicanos emitidos a cien años de plazo, nivel de aceptación que en el pasado era impensable y que ahora se refleja en la tasa de interés que paga México a los inversionistas internacionales.

El peso mexicano, añadió, es la moneda de un país emergente con mayor volumen de transacción y es usada por los financieros en el mundo para cubrirse de otras monedas de países emergentes, siendo además la menos volátil de todas, “podemos disponer de 90 mil millones de dólares cuando el país lo requiera”.

Asimismo, dijo que la estabilidad financiera de la que goza México ya no se discute en el país desde el año 2000 hasta la fecha en ningún presupuesto de egresos en el Congreso de la Unión “se han debatido cuestiones irracionales”, pues sólo es una minoría la que disiente, “se ha sostenido desde hace 14 años y además institucionalmente está regulado”.

La participación de la mujer, anotó, va en constante crecimiento, pues en 1980 sólo el 20 por ciento de ellas aportaba ingresos a la familia, “trabajaban en labores del hogar, pero no aportaban recursos; hoy, la participación de ella está en el 46.6 por ciento”.

Se está dando en el país, consideró, “una revolución de la cual no nos hemos percatado”, de tal manera que México está considerado como la onceava economía del mundo, con vecinos productivos como Estados Unidos y Canadá que son los mercados más grandes del mundo y un mercado interno muy atractivo “que se está moviendo en la línea correcta”.

A ello habría que agregarle, dijo, que se cuenta con una normalidad democrática o estable y una democracia, pese a todos los problemas que existen, sin un partido absoluto que tenga el control de las dos cámaras, a diferencia de 1997, que además de éstas y la mayoría de las gubernaturas del país, eran controladas por un partido único, “México se ha transformado en un periodo muy corto”.

Respecto a las reformas aprobadas por el Congreso federal, refirió que se trata de una visión para resolver un problema medular que tiene México y en el cual todos los ciudadanos tienen que trabajar, pues en el pasado la sociedad se empobrecía día a día, pero después de la crisis del 95 se logró una estabilidad que además se ha institucionalizado.

Conluyó que la disciplina fiscal está incorporada a nuestra legislación, con una serie de parámetros bajo los cuales debe actuar el gobierno, situación reconocida a nivel nacional e internacional, pues recordó que según especialistas internacionales, a Europa y Estados Unidos les han hecho falta las reformas que ha implementado México.



· México ha presentado grandes fortalezas, con buena estabilidad económica y tendencias demográficas favorables



· El peso mexicano es la moneda de un país emergente con mayor volumen de transacción en el mundo



· Las reformas fiscales son para resolver un problema medular que tiene México

INAUGURA PRESIDENTE MUNICIPAL SIMPOSIUM DE TECNOLOGÍA AEROESPACIAL


· El simposium es organizado por CICESE, la Agencia Espacial Mexicana y las Naciones Unidas

Ensenada, B.C a 20 de octubre de 2014.- El presidente municipal, Gilberto Antonio Hirata Chico, inauguró hoy el sexto simposium internacional en tecnología aeroespacial “Making Space Technology Accesible and Affordable”, mismo que tuvo lugar en el auditorio del Centro de Investigación Científica y de Educación Superior de Ensenada (Cicese).



El presidente municipal felicitó a los expositores, quienes tratarán temas relacionados con la investigación y construcción de tecnología que sea utilizada para la exploración del espacio y sus infinitas posibilidades.



El evento organizado por Cicese, la Agencia Espacial Mexicana y el Departamento dedicado para los asuntos espaciales de las Naciones Unidas, tendrá una duración del 20 al 23 de octubre y contará con la presencia de especialistas internacionales en el sector.



DIF MUNICIPAL PRESENTÓ INFORME DE ACTIVIDADES A REGIDORES


Ocho coordinaciones expusieron su plan de trabajo

Ensenada, B.C. a 20 de octubre de 2014.- Con el objetivo de dar a conocer a los regidores del XXI Ayuntamiento de Ensenada las actividades que realiza el Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) Municipal, se llevó a cabo una presentación por departamentos y programas asistenciales.

Fueron ocho coordinaciones las que exhibieron su plan de trabajo, entre ellas, Programa Alimentario, TaxiDIF, Estancias Infantiles y Casas de Cuidado, Desarrollo Comunitario y Centros de Desarrollo, Gestión de Recursos, Psicología, Trabajo social, y Atención de Estancias Infantiles.

La presidenta de DIF Municipal, María del Consuelo Mora de Hirata, dio la bienvenida a los regidores y agradeció el interés de su parte por la paramunicipal.

“Tenemos la inquietud de que ustedes conozcan nuestros programas y las necesidades de cada uno de ellos, resolver sus dudas y recibir sus aportaciones, en beneficio de los programas y metas que se tienen en la institución”, expresó.

El director de DIF Municipal, Benjamín Salgado López, enfatizó en que los colaboradores de DIF Municipal tienen vocación de servicio, una mentalidad que el presidente municipal Gilberto Antonio Hirata Chico, ha solicitado a su personal, sentir pasión por lo que hacen y visión de servir a Ensenada de manera constante.

Por su parte la regidora María de los Ángeles Zepeda, felicitó a DIF Municipal por el trabajo y esfuerzo realizado durante este año y destacó los trabajos que se realizan dentro del Consejo de Estancias Infantiles para crear un nuevo reglamento para el cuidado de los niños.

Cabe destacar que los regidores durante la presentación de cada coordinación, emitieron distintas preguntas y aclararon sus dudas, por lo que se logró el objetivo de dar a conocer de manera específica la labor de DIF Municipal.

Sería estupendo recuperar al talento que voló al norte: Luis Maizel


· El experto en finanzas planteó la fuerza económica y cultural que representan los mexicoamericanos en Estados Unidos, pero desaprovechada por ambos países.

TIJUANA B.C.-El gobierno mexicano ve a los connacionales que han emigrado a Estados Unidos simplemente como una fuente de remesas, y no como una pérdida. Por ende, nunca ha hecho nada por recuperar a ese talento y poder económico.

Así lo planteó Luis Maizel, presidente de LM Advisors y egresado de Negocios en Harvard, quien presentó la conferencia magistral “Economía de los mexicoamericanos” en el marco de Tijuana Innovadora “Diáspora Mexicana, el talento que voló al norte”.

El economista empezó por reconocer precisamente al valor de todos esos mexicanos que con su talento y esfuerzo se fueron al vecino país “porque nadie se va por gusto, es un esfuerzo muy grande, se vaya con documentos o ilegalmente”.

Y expuso los datos duros. De acuerdo al último censo de 2010, de los 309 millones de habitantes que tiene Norteamérica, el 9.7 por ciento es hispano, sector que creció en un 61 por ciento. 57 por ciento de esa población es mexicana, lo que representan 35 millones de mexicoamericanos.

Ese el dato oficial, pero si se agrega a los indocumentados no contabilizados, se estaría hablando de 24 millones de personas de origen mexicano. Lo que representa el 15 por ciento de la población total.

Maizel explicó que el Producto Interno Bruto de Estados Unidos está basado en un 70 por ciento en el consumo, lo que significan 10 trillones de dólares, de los cuales, 1.5 trillones son nada más de los mexicanos. Para darse una idea, el PIB de México es de 1.7 trillones, y el de Brasil 2.2, de tal suerte que el PIB de los mexicanos en aquel país representa lo de todo una país latinoamericano.

“Y siguen viendo al mexicano como consumidor ´de segunda’”, se lamentó el experto. “No entienden su psicología, su poder, su decisión, sus valores, su religión, su cultura del consumo”, se lamentó Maizel. “Hoy la minoría es mayoría”.

Abundó que Estados Unidos, y en particular el Partido Republicano, no han entendido todo este fenómeno, “seguimos igual de mal, y la Reforma de Obama nomás es ´de dientes para afuera´”. Por ejemplo, en los últimos seis años se han dado el más alto número de deportaciones.

También precisó que el costo que los mexicanos indocumentados representan para el Estado es mínimo y por el temor de aquellos no suelen usar los servicios públicos y asistenciales, y además con sus impuestos y mano de obra “queda a mano”.

“¿Y qué hace México con todo ese talento que se va a Estados Unidos?”, se preguntó Maizel. Pues no lo está aprovechando, siendo que son mexicanos que se han vuelto más ordenados, con más acercamiento a la tecnología, que han aprendido mejores sistemas de construcción, con más respeto hacia las autoridades” entre tantas cosas que podría aportar para su país.

“El gobierno nada más los ve como fuente de remesas, una carga menos, que se queden allá”, expuso. “Es una pérdida que esa gente se quede ahí”.

Respecto a la franja fronteriza, Luis Maizel también se lamentó de la política del gobierno mexicano “que deja mucho que apreciar”, pues no tiene la visión que la región Tijuana-San Diego representan 7 millones de habitantes, con un poder de compra que representa el lugar 13 en la economía del mundo, además que según una encuesta con los sandieguinos, solamente el 9 por ciento refirió haber cruzado alguna vez a nuestra ciudad.

“Siguen viendo a Tijuana como una ciudad en la que se van a encontrar un burro tomando cerveza en la Revolución, o que les van a tirar cuatro tiros en la cabeza apenas cruzando, siendo que hay más delincuencia en National City, por ejemplo”, expuso.

Otro dato revelador y preocupante es que de los estudiantes que realizan post grado en Estados Unidos, el 13 por ciento son mexicoamericanos, “esa gente difícilmente va a volver a México. En cambio, y de cada 10 estudiantes en Estados Unidos son chinos, pero ellos sí regresan a su país”.

“Qué triste, porque esa cultura, esa ciencia, ese desarrollo, es necesario en México”, siguió lamentándose el laureado economista. También en lo político los número son desalentadores, pues refiere que de 100 senadores sólo son 3 ó 4 latinos, “como diciendo, ahí te dejo que entres un poquito pero no me sacudas demasiado”.

Para cambiar esa realidad habría que hacer cambios sustanciales en ambos países, en lo político, en lo económico, en lo cultural, en mirar más al sur y no doblegarse tanto al norte, concluyó: “Ese talento que voló al norte sería estupendo recuperarlo”.

VISITA BRENDA RUACHO DE VEGA A TRILLIZOS QUE NACIERON EN EL HOSPITAL MATERNO INFANTIL


MEXICALI, B.C.- Lunes 20 de octubre del 2014.- “El nacimiento de un bebé es un momento único para las familias, más aun si son tres bebés en un mismo parto. Por ello quiero felicitar a la señora Gabriela Singh Avilés por el nacimiento de estos pequeños, que sin duda, son una bendición”, así lo apuntó la Presidenta de DIF Baja California, Señora Brenda Ruacho de Vega.

Durante su visita al Hospital Materno Infantil de Mexicali, le entregó a la señora Gabriela tres regalos para sus hijos, consistente en una bañera acompañada de artículos que los bebés necesitarán en sus primeros meses de vida, como pañales, toallitas húmedas, biberones, ropita, entre otros.

El alumbramiento de estos pequeños, dos niñas y un niño, ocurrió el pasado jueves 16 de octubre, fue a las 10:08 de la mañana cuando nació la primer bebé con un peso de 1 kilo 800 gramos, el segundo fue un varón a las 10:09 con un peso 2 kilos 650 gramos y la tercera una mujer a las 10:11 horas con un peso 1 kilo 550 gramos. La madre se encuentra en recuperación mientras que los bebés se encuentran en observación en el área de incubadoras.

Para la señora Gabriela Singh, así como para su esposo, Jaime Morales, el nacimiento de los bebés, se unen a los tres hijos que con anterioridad ya tenían, por lo que le representa para ellos una gran responsabilidad el darle los cuidados y ante todo, el amor que sus hijos requieren para un crecimiento pleno.

“Quiero agradecer a todo el personal médico y enfermeras del nosocomio por la atención y cuidados que brindan las madres, hijos y familiares que diariamente acuden para recibir atención, en especial a los doctores Any Sotelo y Cid Bravo, quienes están al pendiente de los trillizos. Ellos son el reflejo de la atención que queremos otorgar en el Gobierno del Estado”, añadió la señora Ruacho de Vega.

Durante su visita al nosocomio, la Presidenta del DIF Baja California estuvo acompañada por la doctora Marina Montañez Hinojosa y por el doctor Francisco Javier Meza, quienes le expusieron la forma en que son atendidos los pacientes en el nosocomio, además de comentarle que el nacimiento de trillizos se da en 1 de cada 20 mil partos.

Profeco; recomienda revisar productos antes de comprarlos


Tijuana, Baja California, lunes 20 de octubre 2014.- Uno de los objetivos de la Procuraduría Federal del Consumidor es generar una cultura de consumo responsable, es por ello que se recomienda revisar etiquetas de cada producto que se adquiere en centros comerciales a fin de evitar problemas de salud, recomendó Julio Felipe García Muñoz Delegado de Profeco en Baja California.
“A través de la nueva plataforma de comunicación que son las redes sociales, en mi cuenta personal la principal denuncia ha sido en contra de establecimientos que ofertan productos caducados y utilizan publicidad engañosa poniéndolas en descuento”.
El Delegado en Baja California indicó que no solo se debe denunciar a los establecimientos, sino que debemos crear una cultura de consumo, revisar que cada producto que compremos tenga etiqueta con fecha de caducidad ya que estás proporciona información importante sobre el consumo.
En su mayoría los consumidores que compran despensa en tiendas de autoservicio confían en la buena reputación del establecimiento y en la calidad de los productos que se ofertan, dando por hecho que no pueden vender productos cuya caducidad este vencida, expresó Julio Felipe García.
Comentó que es preferible desechar alimentos envasados cuya fecha de caducidad ya venció, porque después de ésta los alimentos comienzan a desarrollar bacterias que causan infecciones estomacales.
Al encontrar un producto o una oferta, en donde el producto adquirido tenga fecha de caducidad vencida, se recomienda hacer la denuncia a través del 01800.468.87.22 o acudir a la oficina más cercana al Municipio donde habitan.
De igual forma Profeco Baja California a través del departamento de Verificación y Vigilancia tiene operativos permanentes para detectar estos giros.
Recomendó que se visite el portal de Profeco www.profeco.gob.mx , donde se puede encontrar información en la “Brújula de compra”, de diversos temas; comparativos de precios, recomendaciones para cuidar finanzas en épocas de alto consumo, resultados de encuestas, información sobre diferentes conceptos económicos que se emplea en la vida diaria, entre otros.

PROPONE DIP. FAUSTO GALLARDO CREAR CEMENTERIOS PARA ANIMALES


· Sostiene que la incineración no es el mejor método para deshacerse de un animal muerto

· Quiere atacar el problema de salud que representa la proliferación de cadáveres de animales en la vía pública

Mexicali, B. C., lunes 20 de octubre de 2014.- Con el propósito de que se creen cementerios de animales para atacar el serio problema de salud ambiental que vive la entidad, derivado de la proliferación de cadáveres abandonados en la vía pública y su mal manejo, el diputado Fausto Gallardo García presentó ante Oficialía de Partes del Congreso del Estado, una iniciativa de reforma a diversos artículos de la Ley de Protección a los Animales Domésticos de Baja California.

En torno a este problema, el representante popular del Partido Verde Ecologista afirmó: “Existen una gran cantidad de animales que, cuando mueren, sus cadáveres quedan expuestos a la intemperie en calles, barrancas y basureros, lo que propicia un problema de salud pública, pues con la descomposición de sus cuerpos, se liberan toxinas y bacterias que se convierten en parásitos que dañan la salud, provocando diversas enfermedades que van desde problemas gastrointestinales leves, como la diarrea, hasta padecimientos respiratorios más graves, como alergias y asma”.

Asimismo, Gallardo García dio a conocer que, actualmente, en los centros antirrábicos de Baja California se utiliza el método de la incineración para deshacerse del cadáver de un animal, ya que se piensa que es el mejor método.

Sin embargo –dijo el legislador– “la incineración representa otro grave problema para nuestro medio ambiente, porque ni siquiera los mejores sistemas de combustión pueden hacer que el total de las sustancias sean transformadas completamente, formando nuevas sustancias que permanecen intactas a la salida del proceso, de tal forma que la incineración compromete no solo la salud de la población actual, si no de las futuras generaciones”.

En ese sentido, subrayó que el objetivo de su iniciativa es evitar la contaminación del aire y el subsuelo (agua) por la falta de disposiciones relativas a este problema, ante lo cual se propone facultar a los centro antirrábicos pertenecientes a cada uno de los municipios, para que presten el servicio de acopio, traslado y envió de cadáveres de los animales a la fosa para su inhumación.

Para ello, el diputado Fausto Gallardo planteó que “los municipios deberán diseñar, construir, organizar, operar y mantener una fosa exclusivamente para la inhumación de cadáveres de animales, bajo los lineamientos establecidos en el Manual de Operación expedido por las autoridades competentes, en un término no mayor a 180 días contados a partir de la publicación del presente decreto”.

También sugiere que la Secretaría de Protección al Ambiente, en coordinación con la Secretaría de Salud, deberá emitir en el ámbito de su competencia, las normas ambientales cuyo objetivo será establecer los requisitos, especificaciones, condiciones, parámetros y límites permisibles para el acopio, traslado y envió de los cadáveres de animales a la fosa para su inhumación, con la advertencia de que no deberán trasladarse o movilizarse animales vivos, junto con cadáveres de animales, en el mismo vehículo.

En cuanto a las personas que necesiten deshacerse de cadáveres de animales, el asambleísta especifica que lo deberán hacer a través del servicio de los centros antirrábicos correspondientes a su municipio, los cuales procederán a su acopio, traslado y envió a la fosa para su disposición final.

INICIA ESTE MARTES INSTALACIÓN DE MESA INTERSECTORIAL CONTRA LA RICKETTSIA


· La reunión preparatoria tendrá lugar a las 11 de la mañana en la Sala “Mujeres de Baja California, Forjadoras de la Patria”

“Tiene que hacerse algo pero ya, para frenar el mortal virus”: Diputada Carmen Frías

· Con estos trabajos se dará cumplimiento a exhorto aprobado por el Congreso a solicitud de la Legisladora

Mexicali, B.C., lunes 20 de octubre de 2014.- -En la reunión de trabajo que se llevará a cabo este martes 2l del presente mes, en la sala “Mujeres de Baja California, Forjadoras de la Patria”, quedarán sentadas las bases de lo que será la Mesa Intersectorial que habrá de abocarse, con la urgencia y seriedad del caso, a la prevención, detección, tratamiento y combate oportuno a la mortal enfermedad de la rickettsia que en el presente año ha cobrado cerca de 30 vidas, en su mayoría de niños y jóvenes.

Dicha reunión preparatoria que tendrá lugar a las 11.00 horas, en el edificio del Poder Legislativo de esta ciudad, será coordinada por la Diputada María del Carmen Frías, en su carácter de Presidenta de la Comisión Legislativa: “Familia, Asuntos Religiosos y Protección Civil”, con la presencia y participación de los funcionarios que fueron invitados previamente para formar parte de la referida Mesa de Trabajo.

Entre ellos figuran los Delegados Federales de la Semarnat, Profepa, Proteccion Civil del Estado, Conagua, Sector Salud de Baja California, Investigadores veterinarios de la UABC e integrantes de la Comisión de Salud del propio Congreso, entre otros.

Consideró la Diputada Carmen Frías que los invitados especiales serán los representantes de los medios de comunicación, para que den fe y difusión de la instalación protocolaria de este organismo multidisciplinario.

En opinión de la Legisladora priísta esta Mesa de Trabajo, adquiere importancia relevante debido a que el mortal virus portador de la rickettsia, en vez de controlarse como es “ debido y urgente” sigue avanzando de manera peligrosa, “..por lo que tiene que hacerse algo pero ya para frenarlo”.

Cabe mencionar que desde el mismo momento en que se conocieron las primeras muertes por esta terrible enfermedad, emprendió una persistente y tenaz campaña que tanto las autoridades competentes como la misma ciudadanía, tomen conciencia plena sobre esta preocupante y grave situación.

PRESIDENTE MUNICIPAL ENTREGA RECONOCIMIENTOS A ORGANIZADORES DEL FESTIVAL CABRILLO


· Fueron entregados reconocimientos a Nico Saad y organizadores del Festival Cabrillo llevado a cabo el 17 de septiembre pasado

· El presidente municipal entregó un reconocimiento a Esther Aldaco Salido por sus 37 años como maestra de artes plásticas en la Casa de la Cultura

Ensenada, B.C a 20 de octubre de 2014.- Dentro de la ceremonia del Lunes Cívico, llevada a cabo esta mañana en el lobby del Palacio Municipal, el primer edil, Gilberto Antonio Hirata Chico, realizó la entrega de reconocimientos a los organizadores del Festival de Cabrillo, evento que tuvo lugar el pasado 17 de septiembre.



El presidente municipal enalteció el trabajo que los organizadores llevaron a cabo para recrear la llegada del navegante portugués Juan Rodríguez Cabrillo a las costas de Baja California y en específico al bello puerto de Ensenada.



Hirata Chico agradeció a Nico Saad, presidente emérito del Festival de Cabrillo en Ensenada por la promoción turística que realiza año con año a través de la organización de diversos eventos que colocan a la ciudad en la mira de visitantes extranjeros.



Mencionó que estos eventos históricos enseñan a las nuevas generaciones las raíces y orígenes que dan forma y sentido a lo que hoy conocemos como Ensenada y exhortó a los organizadores a continuar promocionando el lugar más precioso de Baja California.



Por su parte, Nico Saad, mencionó que gracias al apoyo del XXI Ayuntamiento se logró la instalación de una estatua de Cabrillo en el Centro Cívico, Social y Cultural Riviera del Pacífico, que data de 1939 y que fue donada por Portugal a la ciudad de San Diego.



Refirió que en estos momentos se realiza la construcción de una réplica de la carabela San Salvador, nave en la cual llevó a cabo su travesía el destacado navegante y descubridor de Ensenada y solicitó el apoyo del presidente municipal para que el barco pueda anclar en el puerto durante los festejos del próximo año.



También fueron entregadas constancias a Claudia Turrent y Nicky Azul, artistas que con su talento, hicieron más atractivo el Festival de Cabrillo a través de la realización de esculturas y dramatizaciones.



Posteriormente el presidente municipal entregó un reconocimiento especial a Esther Aldaco Salido, por su trayectoria de 37 años de maestra de artes plásticas en la Casa de la Cultura de Ensenada.



Hirata Chico felicitó a la artista por su gran aportación a la vida cultural de la ciudad y a su vocación docente que ha beneficiado a tantas generaciones a lo largo de los años en sus clases de pintura y artes plásticas.



El primer edil felicitó también la labor del personal de Presidencia y los exhortó a continuar trabajando con esfuerzo y motivación para beneficiar y ayudar a la comunidad de Ensenada, misma que merece todo el respeto y dedicación.



Refirió que el XXI Ayuntamiento trabaja diariamente para la obtención de resultados que eleven la calidad de vida del ensenadense y dignifiquen su situación económica y social.

PUEDEN PADECER CÁNCER DE MAMA HOMBRES Y MUJERES


· Tijuana Innovadora 2014 ofreció el taller Comer para vivir

Tijuana, Baja California, a 20 de octubre de 2014.- Uniéndose a la lucha contra el cáncer de mama, Tijuana Innovadora (TI2014) ofreció de forma gratuita el taller Comer para vivir, impartido por la nutrióloga Annett Sandoval, quien enseñó las medidas correctas para una buena alimentación antes, durante y después de esa enfermedad.

En dicho taller, Sandoval dijo que “las mujeres son más propensas a padecer cáncer de mama, pero los hombres no están exentos de esta enfermedad”, por lo que deben poner bastante atención a lo que ingieren, pues “es bueno comer de todo, pero hay que saber balancear todo lo que comemos”.

Se recomienda que “ingieran 3 tazas de vegetales, 2 frutas con cáscaras y granos enteros. Esta proporción es rica en fibra, pero si el paciente no la acostumbra debe consultarlo con el nutriólogo.” Agregó.

Otros de los consejos que dio la nutrióloga fueron dormir de 7 a 8 horas diarias y hacer ejercicio, pues el paciente durante su tratamiento es propenso a aumentar de peso, lo que a su vez origina síntomas de depresión.

Por último, recomendó a los asistentes tener sumo cuidado con los suplementos de calcio, pues muchos de éstos no cumplen con los estándares de calidad.

TI2014 seguirá ofreciendo talleres gratuitos a todo el público en el Centro Cultural Tijuana. Para mayor información consultar la página www.tijuanainnovadora.com.