Así lo informó el Director General de ISSSTECALI, Javier Meza López, quien recordó que el fomento de la activación física y una sana alimentación, dará como resultado una sociedad más saludable, con menores índices de obesidad, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cáncer.
“La obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública más grave del siglo XXI y en la lucha contra esta epidemia, la actividad física es una importante medida preventiva”, expresó el funcionario estatal.
Por ello, reiteró la invitación para que niños, jóvenes, adultos y personas de la tercera edad, realicen actividad física cuando menos 50 minutos diarios, 5 días a la semana, para mantener así un peso saludable y gocen de una mejor calidad de vida.
Las personas inactivas pueden empezar con pequeñas cantidades de actividad física como la caminata, andar en bicicleta o nadar, e incrementar gradualmente su duración, frecuencia e intensidad.
Finalmente, Meza López señaló que para recibir información sobre la actividad que pueden realizar de acuerdo con la edad, las necesidades y capacidades de cada persona, deben acercarse a la Unidad Médica correspondiente donde se les brindará la orientación adecuada.
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